EL SECRETO DEL PéRDIDA DE PESO: DéFICIT CALóRICO

Para lograr una reducción de peso exitosa, lo fundamental es establecer un falta calórico. Esto implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema a diario. Existen diversas técnicas para crear un déficit calórico, como reducir la cantidad de alimentos fuertes en calorías, aumentar la ejercicio, o una combinación de ambas. Consid